立秋为阴历七月之节。古人以为，四时之于万物各有其功，正所谓“春生、夏养、秋收、冬藏”。古《历书》云：“斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，谷熟也。”
《月令七十二候集解》是这样解说“秋”的：“秋，揪也，物于此而揪敛。”从汉字学视点上讲，“秋”由“禾”、“火”构成，表明禾谷老练。
春秋时期的管子说：“秋者阴气始下，故万物收。”由此可见，“秋”之于物，当是一个万物老练的收成时节。于人而言，虽然秋爽媚人，夜明风白，然怀秋之人，常怀愁思、烦恼，天然也就伴随着一份愁怀难耐了。
十二辟卦中阴历七月对应的是否卦，否卦上乾下坤，阴阳之气总体上趋于平等之势，仅仅下卦六三爻之阴没有到达极盛之时。
依照《周易》理论，上乾卦阳气上升，下坤卦阴气下沉，阴阳背道而行，预示着万物成长趋于阻滞老练之状况。就这以后而言，从立秋这一天开端，天气爽朗，月明风清，气温逐步下降，凉快时节自此而始。
但咱们有必要要知道，立秋并不是秋的开端，我国除了长冬无夏、春秋相连的北方和青藏高原区域之外，很少有在立秋时节进入秋季的区域。所以，从气候特色看，立秋时节仍有盛夏余热，秋阳暴虐，尤其是立秋前后，许多区域仍处于酷热之中，民间谓之曰“秋老虎”。
冷风，即西风，肃杀、肃清之风也。立秋之日，冷风至，正所谓“冷风绕曲梁，寒蝉鸣高柳。”
后五日，白露降于草木之表。风趣的是，《释名》一书释“露”为“虑”，因为阴气上升，始杀万物，草木感知衰飒凋谢将至而“担忧”，涵义秋天的悲怆之美。
白为秋之标志，冷风徐来，露水晶莹剔透，没有凝滞，可随风翻滚，灵动生动，煞是心爱。
再五日，寒蝉鸣。蝉遇秋凉之后，发声困难，或许知道生命大限将至，故而其音凄惨悲惨。
《四民月令》载：“是月也，可种芜菁及芥、牧宿、大小葱子、小蒜、胡葱。”虽然秋天是丰盈的时节，美丽的时节，但立秋前后我国大部分区域气温依然较高，各种农作物成长旺盛，中稻开花健壮，单晚圆秆，大豆结荚，玉米抽雄吐丝，棉花结铃，红薯薯块敏捷膨大，对水分要求很火急，此时期受旱会给农作物终究收成形成难以弥补的丢失。
因此，有必要捉住有利机遇，追肥耘田，做好田间管理。一起也是棉花保伏桃、抓秋桃的重要时期，除对长势较差的田块补施一次速效肥外，打顶、整枝、去老叶、抹赘芽等要及时跟上，以削减烂铃、落铃，促进正常老练吐絮。茶园秋耕要及早进行，进步保水蓄水才能，结合上肥更利于秋梢成长。
此外，立秋时节也是多种作物病虫会集损害的时期，以水稻三化螟、稻纵卷叶螟、稻飞虱、棉铃虫和玉米螟最盛，精确猜测预告和有用防治是其要。北方小麦栽培区应抓住做好冬小麦耕种的准备工作，为日后丰登打好根底。
据《时令如花》载：此花“高二三尺，绿叶绕茎而生。花紫碧色，秋花之最多趣者。根能看病，花能怡目。”
使正人又叫留求子、史正人、五棱子、索子果等。此花“使正人，木本而藤生，依物而立，疑无贞固之性。叶似梯对生，色淡而质薄。花大如钱，初开淡黄，次皎白，次粉红，次大红，次黯紫，十余花错杂于枝头，花之极有文章者，始知古人命名之不苟矣。健壮如榧子而五棱，可用治小儿之疳。”
此花“叶类篇蓄而尖长，花边如乱丝者为瞿麦，花边如剪成者为石竹，重叶大花者为洛阳花。花极多种，杂植园圃中，浅绛深绯，一望如锦。”
“早卧早上，与鸡具兴”是立秋时节摄生的总准则，是因为早卧阳气得以收敛，早上肺气得以舒展。
《黄帝内经.素问.四气调神大论》云：“夫四时阴阳者，万物之底子也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于成长之门，逆其根则伐其本，坏其真矣。”
立秋为热凉交代之节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐步转变为阴盛的时期，亦为人体代谢进程中阳消阴长的过渡时期。故而精力态志、饮食起居、运动训练、皆以养收为准则。
，《黄帝内经.素问.脏气法时论》指出：“肺主秋，肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品，恰当多食酸味果蔬。
秋时肺金当令，肺金太旺则克肝木，故《金匮要略》一书中又有“秋不食肺”之说。秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜。
《饮膳正要》说：“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮”。建议入秋宜食生地粥，以滋阴润燥者。
一般来说，可恰当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津，强身健体。
往古来今，与秋相关的诗词歌赋枚不胜数，汉代刘彻的《秋风词》、北宋欧阳修的《秋声赋》、唐代李白的《秋下荆门》、杜甫的《秋兴八首》、北宋苏轼的《明月何时有》、元代马致远的《天净沙.秋思》等都是撒播千古的美诗妙文，从不同层面、不同视点展现了中华民间传统文化的精力与特质。
如唐代诗人司空曙的《江村即事》：“钓罢归来不系船，江村月落正堪眠。纵然一夜风吹去，只在芦花浅水边。”玩味此诗，但见一位秋夜踏月归来的钓翁，头也不回地回家睡觉去了，那只不系缆绳随风飘荡的小舟，不就是钓翁那颗安定淡泊的心儿吗？这是多么的安闲与安闲啊！
这是与秋相关情感的主色调。汉朝人有“常恐秋节至，焜黄华叶落”，杜甫长叹“万里悲秋常作客，百年多病独登台”，柳宗元殷切感到“海畔尖山似剑铓，秋来处处割愁肠”……“迢递望极关山，波穿千里，度日如岁难到。凤楼今夜听秋风，奈五更愁抱。想玉匣、哀弦闭了。无心重理想念调。见皓月、牵离恨，屏掩孤颦，泪流多少。”这是宋代词人周邦彦《霜叶飞.露迷衰草》词中的语句。
立秋时节的风俗主要有：立秋前一日食瓜“啃秋”、用秤称小儿“贴秋膘”、女孩子过“七夕”等。
